柳俊江 @ryanlau88

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Entrepreneur, Director, actor. Basketball, sneakers, whisky, culture.

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#找數真漢子 之97年學生個人八達通,當年長期瞓唔醒咁樣⋯
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#找數真漢子 之97年學生個人八達通,當年長期瞓唔醒咁樣⋯

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His first slice of pizza, a sacred moment. #pizza #baby #winstonlau
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#星期五支持小店系列 杜汶澤介紹,原來喺我 office 附近,二話不說落去 @sfcraft 整條靚錶帶,用料超靚,起貨又快。攞新錶帶時又幫另一隻錶造條新帶~~~
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#星期五支持小店系列 杜汶澤介紹,原來喺我 office 附近,二話不說落去 @sfcraft 整條靚錶帶,用料超靚,起貨又快。攞新錶帶時又幫另一隻錶造條新帶~~~

#星期五支持小店系列 日日落雨,由得架車做泥鴨都唔係辦法,最好係做個親鍍膜,有乜污糟過一過水又閃令令!喺 @carsensehk 做咗鍍膜,用咗一排,十分之滿意,服務又好,老闆又靚仔,推薦!
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#星期五支持小店系列 日日落雨,由得架車做泥鴨都唔係辦法,最好係做個親鍍膜,有乜污糟過一過水又閃令令!喺 @carsensehk 做咗鍍膜,用咗一排,十分之滿意,服務又好,老闆又靚仔,推薦!

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一夜無眠,天亮時記起有朋友訂了早場,拿起新鞋跑到球場去。

穿上新鮮滾熱辣的 #hyperdunk2017 ,立即做了跳射和上籃熱身。很久沒有穿過這麼高筒,總是怪怪的,感覺很「穩陣」,但不是 #hyperdunk2016 般的柔軟襪筒,失去一定的靈活性。

重點當然是全新的 #nikereact 中底,採用新物料製成,穿著時鞋底明顯感受到回彈力,相對低調的 #lunarlon ,react 中底像刻意提醒穿著者它的存在。

連續兩天晨早練習,加上昨天到健身室做了大腿的重力訓練,今天立定投射有點乏力。不過在移動跳投時,竟然發現 react 中底發揮了回彈的助力,補足了少許拋物線,落地的緩震也是一流的。

整體而言,除卻 #nikereact 系統,新的 #hyperdunk2017 回歸到一對相對傳統的高筒籃球鞋,習慣了高效能的 KD/Kobe/Lebron 系列,未必會喜歡這個「太穩陣」的設計。過度的保護性削弱了 #nikereact 的全面發揮,期待低筒版可以做到更好的平衡。
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一夜無眠,天亮時記起有朋友訂了早場,拿起新鞋跑到球場去。 穿上新鮮滾熱辣的 #hyperdunk2017 ,立即做了跳射和上籃熱身。很久沒有穿過這麼高筒,總是怪怪的,感覺很「穩陣」,但不是 #hyperdunk2016 般的柔軟襪筒,失去一定的靈活性。 重點當然是全新的 #nikereact 中底,採用新物料製成,穿著時鞋底明顯感受到回彈力,相對低調的 #lunarlon ,react 中底像刻意提醒穿著者它的存在。 連續兩天晨早練習,加上昨天到健身室做了大腿的重力訓練,今天立定投射有點乏力。不過在移動跳投時,竟然發現 react 中底發揮了回彈的助力,補足了少許拋物線,落地的緩震也是一流的。 整體而言,除卻 #nikereact 系統,新的 #hyperdunk2017 回歸到一對相對傳統的高筒籃球鞋,習慣了高效能的 KD/Kobe/Lebron 系列,未必會喜歡這個「太穩陣」的設計。過度的保護性削弱了 #nikereact 的全面發揮,期待低筒版可以做到更好的平衡。

瞓唔著,竟然走咗去打早場 #因為演技輸咗俾阿仔 #hyperdunk2017 #mediators #basketballneverstops
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瞓唔著,竟然走咗去打早場 #因為演技輸咗俾阿仔 #hyperdunk2017 #mediators #basketballneverstops

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今晚是今季最後一集 #議事論事 ,也是我最後一集主持《議事論事》。 翻查維基才記起來,我是2011年秋天開始主持這個節目,不覺已經有6季。經歷三朝,廣播署長換到第三個,有風有浪,這個正經八百的節目始終如一。

不變,絕對是一件重要的事。尤其是這個傳統、硬淨的論政節目,總有很固定的觀眾群,在風雨飄搖的日子更加不能動搖。

路,一年比一年難行。香港現在面對的政治環境,是七年前不能預見的。社會的無力感,跑在政治的前線十分清楚。

在這個節目中間,我只是一個臉孔,貢獻的是每集幾句開場白。偶有訪問政治人物的機會,其實也全靠幕後團隊的穿針引線,詳盡準備。

變,是因為我希望在另一個崗位累積力量,創造主持人以外,議論時政以外,對社會作出貢獻的另一種能力。

我確信,議事論事會繼續發揮監督議會,透視政治趨勢的功能。感謝觀眾六年來的支持,請大家繼續支持這個節目。
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今晚是今季最後一集 #議事論事 ,也是我最後一集主持《議事論事》。 翻查維基才記起來,我是2011年秋天開始主持這個節目,不覺已經有6季。經歷三朝,廣播署長換到第三個,有風有浪,這個正經八百的節目始終如一。 不變,絕對是一件重要的事。尤其是這個傳統、硬淨的論政節目,總有很固定的觀眾群,在風雨飄搖的日子更加不能動搖。 路,一年比一年難行。香港現在面對的政治環境,是七年前不能預見的。社會的無力感,跑在政治的前線十分清楚。 在這個節目中間,我只是一個臉孔,貢獻的是每集幾句開場白。偶有訪問政治人物的機會,其實也全靠幕後團隊的穿針引線,詳盡準備。 變,是因為我希望在另一個崗位累積力量,創造主持人以外,議論時政以外,對社會作出貢獻的另一種能力。 我確信,議事論事會繼續發揮監督議會,透視政治趨勢的功能。感謝觀眾六年來的支持,請大家繼續支持這個節目。

萬眾期待的 #nikereact ,一氣推出了兩個籃球鞋款, #hyperdunk2017 和 #superfly2017 ,鞋底紋理結構明顯不同。

今早短暫試了一下 superfly ,中底很有存在感,一直感覺到前後掌的承托力。要透過激烈一點的練習或比賽試驗,才能再講深入一些。 #wearejordan @jumpman23 #mediators
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萬眾期待的 #nikereact ,一氣推出了兩個籃球鞋款, #hyperdunk2017#superfly2017 ,鞋底紋理結構明顯不同。 今早短暫試了一下 superfly ,中底很有存在感,一直感覺到前後掌的承托力。要透過激烈一點的練習或比賽試驗,才能再講深入一些。 #wearejordan @jumpman23 #mediators

細個嘅 #legday :舉完,唔拉筋,痛一日,再舉。

現在的 leg day :拉筋,熱身,舉完,拉筋,落唔到樓梯,瞓醒,酸痛,拉筋,再痛啲,拉筋,又再痛啲,落唔到床,又再痛啲⋯一個星期後,可能可以舉多次⋯

#mediators #老兵打不死 #basketballneverstops
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細個嘅 #legday :舉完,唔拉筋,痛一日,再舉。 現在的 leg day :拉筋,熱身,舉完,拉筋,落唔到樓梯,瞓醒,酸痛,拉筋,再痛啲,拉筋,又再痛啲,落唔到床,又再痛啲⋯一個星期後,可能可以舉多次⋯ #mediators #老兵打不死 #basketballneverstops

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一眨眼,已經變成高佬Ton。 #winstonlau #babyscholar #亞里士不可多得
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一眨眼,已經變成高佬Ton。 #winstonlau #babyscholar #亞里士不可多得

星期四不能不打波 #mediators #basketballneverstops
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