Masahiro Yamaguchi @marr0528

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バレエの発表会を目前にして、初めて買いました、タイツ。

昔はバレエでタイツ姿の男性を見るたびに、「この人はズボンを履き忘れて、舞台に出て来ちゃったのかしら」と思ってました。まさか自分がそこに近づくことになるとは。。。
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バレエの発表会を目前にして、初めて買いました、タイツ。 昔はバレエでタイツ姿の男性を見るたびに、「この人はズボンを履き忘れて、舞台に出て来ちゃったのかしら」と思ってました。まさか自分がそこに近づくことになるとは。。。

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AirPodsに履かせる靴下が届いた!往年のiPodソックスみたいで可愛い。。。
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AirPodsに履かせる靴下が届いた!往年のiPodソックスみたいで可愛い。。。

本日発売、スターバックスのバナナチョコレートプリン。バナナ風味のプリンを掘っていったら、チョコレートが現れた!
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本日発売、スターバックスのバナナチョコレートプリン。バナナ風味のプリンを掘っていったら、チョコレートが現れた!

今年もはじまりました、NLPマスタープラクティショナーコース。そして、初日が終わってお約束のHäagen-Dazs: Strawberry Custard Tartを頂きますー!
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今年もはじまりました、NLPマスタープラクティショナーコース。そして、初日が終わってお約束のHäagen-Dazs: Strawberry Custard Tartを頂きますー!

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6日間のファスティング(断食)+復食期を終えました。

前回11月に比べて、体重の最軽値が2kgも多くて、ええっ、と最初は思っていました。が、バレエをはじめて筋肉がついた分だろうと理解することにしました。凄いな、自分。
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6日間のファスティング(断食)+復食期を終えました。 前回11月に比べて、体重の最軽値が2kgも多くて、ええっ、と最初は思っていました。が、バレエをはじめて筋肉がついた分だろうと理解することにしました。凄いな、自分。

今年初だった、6日間のファスティング(断食)期間と5日間の復食期を終えようとしています。

気づきをまとめておこう。 ・寒い日は低体温になるのが耐えられず、冬の間は実施不可だった(当初は2月に予定していたが、その後、最低気温が10度以上になるまで何度もリスケした) ・期間中は、身体が低燃費運転になる。何かと言うと、べつに食べなくても出来ないことは何もないのだが、動作や思考のエネルギー値の上昇具合が遅い(急に高いパフォーマンスは出ない。しかし、仕事も運動も普通にできるし、4時半に起きて25時半に寝る日があるなど多忙でも問題なかった) ・食べない期間の平常運転時のパフォーマンスが分かっているので、食べたものが力づけのエネルギーに変換されているのを感じることができる ・食べないと、自由にできる時間がすごく増える(いかに人生は欲望に支配されているかを感じた) ・復食期は逆に、超ゆっくり食べる時間をとった(普段の10倍程度)。普段は選ばない本を読みながら、感性を膨らますことができて嬉しかった(写真は、今回読みはじめた本) ・今回はとにかく誘惑に負けそうなる瞬間が多かった(けど、Facebookで「6日間」と宣言していたので何度も踏みとどまった)

身体に起きた変化は、別途報告します。次回は夏くらい、食欲の秋の手前の実施かなぁ。。。
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今年初だった、6日間のファスティング(断食)期間と5日間の復食期を終えようとしています。 気づきをまとめておこう。 ・寒い日は低体温になるのが耐えられず、冬の間は実施不可だった(当初は2月に予定していたが、その後、最低気温が10度以上になるまで何度もリスケした) ・期間中は、身体が低燃費運転になる。何かと言うと、べつに食べなくても出来ないことは何もないのだが、動作や思考のエネルギー値の上昇具合が遅い(急に高いパフォーマンスは出ない。しかし、仕事も運動も普通にできるし、4時半に起きて25時半に寝る日があるなど多忙でも問題なかった) ・食べない期間の平常運転時のパフォーマンスが分かっているので、食べたものが力づけのエネルギーに変換されているのを感じることができる ・食べないと、自由にできる時間がすごく増える(いかに人生は欲望に支配されているかを感じた) ・復食期は逆に、超ゆっくり食べる時間をとった(普段の10倍程度)。普段は選ばない本を読みながら、感性を膨らますことができて嬉しかった(写真は、今回読みはじめた本) ・今回はとにかく誘惑に負けそうなる瞬間が多かった(けど、Facebookで「6日間」と宣言していたので何度も踏みとどまった) 身体に起きた変化は、別途報告します。次回は夏くらい、食欲の秋の手前の実施かなぁ。。。

強風で桜が舞うなかで、朝ラン。 「花さそふ嵐の庭の雪ならで、ふりゆくものは我が身なりけり」
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強風で桜が舞うなかで、朝ラン。 「花さそふ嵐の庭の雪ならで、ふりゆくものは我が身なりけり」

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今夜の東中野は、満開の桜に満月。 
美味しく日本酒を頂きたくなるところですが、季節も暖かくなってきたので、今日から6日間のファスティング(断食)。 「なんで断食してんの?」と素朴な質問が聞こえてきますので、どういう想いでやっているのか整理しておきます。 ・断食中に何度か感じる「身体中から絞り出して、いまを生きてる感じ」が、なんとも言えず、いい感じだから ・食事をする時間、食欲に向き合う時間を、他に置き換えてみるのが、いい感じだから(生きてる時間の大半を、それに費やしていることに気づきます) ・物理的にも精神的にも軽くなる身体が、いい感じだから(心は軽やかに、研ぎ澄まされます)

断食を終えたら、身体にいいものを美味しく頂くことを楽しみにして、しばらくは酵素ジュースと白湯で過ごします。
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今夜の東中野は、満開の桜に満月。 美味しく日本酒を頂きたくなるところですが、季節も暖かくなってきたので、今日から6日間のファスティング(断食)。 「なんで断食してんの?」と素朴な質問が聞こえてきますので、どういう想いでやっているのか整理しておきます。 ・断食中に何度か感じる「身体中から絞り出して、いまを生きてる感じ」が、なんとも言えず、いい感じだから ・食事をする時間、食欲に向き合う時間を、他に置き換えてみるのが、いい感じだから(生きてる時間の大半を、それに費やしていることに気づきます) ・物理的にも精神的にも軽くなる身体が、いい感じだから(心は軽やかに、研ぎ澄まされます) 断食を終えたら、身体にいいものを美味しく頂くことを楽しみにして、しばらくは酵素ジュースと白湯で過ごします。

昨夜は、いつもお世話になっているミュージカル女優の中村香織さんが出演する朗読劇、向田邦子原作「あ・うん」を妻と一緒に観てきました。

6人の俳優の涙や汗が飛び散るくらい芯に迫った演技と2人の音楽家の即興的な演奏によって創り出される小さくて濃密な世界を、すぐ間近で観ることができた、なんというか物凄く素敵で貴重な体験でした。

そして、こちらはバレエの発表会に向けて、香織さんから「次はあなたの番だよ」と言われ、これは大変だとヒシヒシと感じつつ、表現のプロである舞台俳優さんたちの演技をしっかり体感できたのはよかったと思いました。こちらはあと3週間あまり、がんばります。。。
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昨夜は、いつもお世話になっているミュージカル女優の中村香織さんが出演する朗読劇、向田邦子原作「あ・うん」を妻と一緒に観てきました。 6人の俳優の涙や汗が飛び散るくらい芯に迫った演技と2人の音楽家の即興的な演奏によって創り出される小さくて濃密な世界を、すぐ間近で観ることができた、なんというか物凄く素敵で貴重な体験でした。 そして、こちらはバレエの発表会に向けて、香織さんから「次はあなたの番だよ」と言われ、これは大変だとヒシヒシと感じつつ、表現のプロである舞台俳優さんたちの演技をしっかり体感できたのはよかったと思いました。こちらはあと3週間あまり、がんばります。。。

東中野の桜、昨夜の雨に負けてなかった!週末は、少しでも花見日和になりますように。
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東中野の桜、昨夜の雨に負けてなかった!週末は、少しでも花見日和になりますように。

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今朝も、東中野は春爛漫。
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今朝も、東中野は春爛漫。

東中野の神田川沿いは、見事な夜桜。ちょうど満開だなぁ。
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東中野の神田川沿いは、見事な夜桜。ちょうど満開だなぁ。

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