盧馬兒力 @mani_lu

Beer🍻 Running🏃🏽Traveling✈️Taiwan. 喜歡在家,也喜歡趴趴走

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Rainbow in the sky #rainbow
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Rainbow in the sky #rainbow

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Saying goodbye to the workout friends. See you guys around @hsichu @India @Paraguay @Austalia #friends #workout #nctu #professorishidinginthepic
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Saying goodbye to the workout friends. See you guys around @hsichu @India @Paraguay @Austalia #friends #workout #nctu #professorishidinginthepic

909班遊最後一發
攀岩垂降後才知道原來每個人潛力無窮,不輕言放棄
可惜大雨來攪亂,但主人家熱心地送我們去車站
回新竹市區躲雨,就以保齡球做最有趣的ending❤
PS好多第一次,好有趣👍🏽
#天人岩屋 #攀岩 #初體驗成功 #909 #climbing #feildtrip
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909班遊最後一發 攀岩垂降後才知道原來每個人潛力無窮,不輕言放棄 可惜大雨來攪亂,但主人家熱心地送我們去車站 回新竹市區躲雨,就以保齡球做最有趣的ending❤ PS好多第一次,好有趣👍🏽 #天人岩屋 #攀岩 #初體驗成功 #909 #climbing #feildtrip

Nothing is impossible
抱著體驗民俗的心情划龍舟
原以為ㄧ天便結束
鼓手已在賽後3小時飛出國
誰知取25隊,第24名外卡晉級入決賽
傻眼👀
隔天好不容易湊齊隊友
又對上NO.1,8,17
準備被慘電

#lionheartroar
#backpaddling
#有沒有第一次划龍舟就上手的八卦

#dragonboat #dragonboatfestival #dragonboatraces #paddling #bestworkoutever #龍舟 #龍舟比賽#端午節#第一次划龍舟
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Nothing is impossible 抱著體驗民俗的心情划龍舟 原以為ㄧ天便結束 鼓手已在賽後3小時飛出國 誰知取25隊,第24名外卡晉級入決賽 傻眼👀 隔天好不容易湊齊隊友 又對上NO.1,8,17 準備被慘電 #lionheartroar #backpaddling #有沒有第一次划龍舟就上手的八卦 #dragonboat #dragonboatfestival #dragonboatraces #paddling #bestworkoutever #龍舟 #龍舟比賽#端午節#第一次划龍舟

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[台北新竹一日生活圈]
迎接好久不見的杜拜西西
睡很飽眼袋不見的依依
最後聊最久的地方卻是鬍鬚張,
把魯肉飯店當咖啡廳般用餐,又不加服務費,剛剛好。
P.S.號稱東森旺來姐姐的我居然踢到鐵板,TiTi最愛小花姨❤
#girlfriends #dormmates #foreveryoung #uni#重溫大學#大學室友已步入中年危機
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[台北新竹一日生活圈] 迎接好久不見的杜拜西西 睡很飽眼袋不見的依依 最後聊最久的地方卻是鬍鬚張, 把魯肉飯店當咖啡廳般用餐,又不加服務費,剛剛好。 P.S.號稱東森旺來姐姐的我居然踢到鐵板,TiTi最愛小花姨❤ #girlfriends #dormmates #foreveryoung #uni#重溫大學#大學室友已步入中年危機

[Sunny Day with Drizzle]
520會考日
因爲和你們一起的上班日特別開心
也許小小不順心,但都被瘋癲給療癒了
希望學生們考完也跟我們ㄧ樣順利開心💕
#培英加油#我的瘋癲同事#happyworkingsaturday
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[Sunny Day with Drizzle] 520會考日 因爲和你們一起的上班日特別開心 也許小小不順心,但都被瘋癲給療癒了 希望學生們考完也跟我們ㄧ樣順利開心💕 #培英加油#我的瘋癲同事#happyworkingsaturday

只剩一天,知道你們壓力真的很大!但我相信你們那麼多的付出跟努力ㄧ定會有收穫💪🏽because you are simply the best!
If there is no struggle, there is no progress.
破土而出
#會考加油 #909no1 #9095a#hsinchu#bigtest#payoff#harvest
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只剩一天,知道你們壓力真的很大!但我相信你們那麼多的付出跟努力ㄧ定會有收穫💪🏽because you are simply the best! If there is no struggle, there is no progress. 破土而出 #會考加油 #909no1 #9095a#hsinchu#bigtest#payoff#harvest

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今天是媽媽小孩日!辛苦所有的媽媽了!
Happy Mother's Day#mom#mothersday#happymothersday#girlfriends
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今天是媽媽小孩日!辛苦所有的媽媽了! Happy Mother's Day#mom#mothersday#happymothersday#girlfriends

『藍莓蛋糕』
藍莓蛋糕V.S.布丁
(都幾?) 一直想留黑髮
但是擺脫不了布丁的騷擾
意志力很薄弱的我
三月發誓不再染
四月開始動搖
五月完全拋諸腦後
(哈哈哈哈哈哈哈哈)=假笑帶過

完全沒有想法的我
很慶幸我的設計師們都很有主見跟令人放心

以下是這個頭的產出過程
Hank (第一次見面就翻我白眼,堅持不幫我染黑色的設計師)
H:又想要染黑嗎?+加一顆白眼
我:不知道噎!但不想太淺
H:反正你就靠臉走跳的啊!染什麼沒差
我:上次那個灰灰粉粉很美
H:要漸層嗎?但需要漂髮喔(附上一張超美Model圖)
我:我怕不好看,我可以嗎?
H:你顏值80,加上這染髮,我不能矯情地說滿分啦!大概98分
我:染!
(既然設計師那麼誠懇,怎有不染的道理)

H:妳確定?妳還要去海邊喔~退很快
(完全抓住我~越要我不做,我越要做~哈哈哈)

但對於漂髮,還是有不安
我:漂髮會很傷髮質嗎?
H:要顧啊!你剛來的時後超毛的~要妳護髮都不聽
我:有啊!我有聽啊!只是沒聽進去而已啊
H:$X@*&(又獻上一顆白眼)

開始我長達5小時屁股長瘡之路

結果~超級滿意
是漸層的粉紫色
根據Hank~上面是新鮮玫瑰,下面是爛掉玫瑰+薰衣草
我:不能好聽一些嗎?乾燥玫瑰
H:不行+白眼

雖然收集3顆白眼,但成果是我想要的~開心

今天學生幫我的頭髮找了最貼切的形容詞
藍莓蛋糕~聽起來真好吃

P.S.Hank學網紅開直播超像,有機會找他的話,一定要請他模仿
#新髮型
#又可以兩天不洗頭了呀逼
#每次都可以打光拍照好像明星啊
#Mooi沐伊 �
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『藍莓蛋糕』 藍莓蛋糕V.S.布丁 (都幾?) 一直想留黑髮 但是擺脫不了布丁的騷擾 意志力很薄弱的我 三月發誓不再染 四月開始動搖 五月完全拋諸腦後 (哈哈哈哈哈哈哈哈)=假笑帶過 完全沒有想法的我 很慶幸我的設計師們都很有主見跟令人放心 以下是這個頭的產出過程 Hank (第一次見面就翻我白眼,堅持不幫我染黑色的設計師) H:又想要染黑嗎?+加一顆白眼 我:不知道噎!但不想太淺 H:反正你就靠臉走跳的啊!染什麼沒差 我:上次那個灰灰粉粉很美 H:要漸層嗎?但需要漂髮喔(附上一張超美Model圖) 我:我怕不好看,我可以嗎? H:你顏值80,加上這染髮,我不能矯情地說滿分啦!大概98分 我:染! (既然設計師那麼誠懇,怎有不染的道理) H:妳確定?妳還要去海邊喔~退很快 (完全抓住我~越要我不做,我越要做~哈哈哈) 但對於漂髮,還是有不安 我:漂髮會很傷髮質嗎? H:要顧啊!你剛來的時後超毛的~要妳護髮都不聽 我:有啊!我有聽啊!只是沒聽進去而已啊 H:$X@*&(又獻上一顆白眼) 開始我長達5小時屁股長瘡之路 結果~超級滿意 是漸層的粉紫色 根據Hank~上面是新鮮玫瑰,下面是爛掉玫瑰+薰衣草 我:不能好聽一些嗎?乾燥玫瑰 H:不行+白眼 雖然收集3顆白眼,但成果是我想要的~開心 今天學生幫我的頭髮找了最貼切的形容詞 藍莓蛋糕~聽起來真好吃 P.S.Hank學網紅開直播超像,有機會找他的話,一定要請他模仿 #新髮型 #又可以兩天不洗頭了呀逼 #每次都可以打光拍照好像明星啊 #Mooi沐伊 �

好想要有完美的背肌💪🏽
#gym💪 #workout #給我背肌#beingstrongisthenewblack
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好想要有完美的背肌💪🏽 #gym💪 #workout #給我背肌#beingstrongisthenewblack

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對於那麼高的拐杖感到訝異。是朋友太高還是我太矮?🤣I didn't realize how tall the friend is until I noticed that his crutch is as tall as I am!😂 #shorty #矮子樂 #giantfriend#upsidedown
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對於那麼高的拐杖感到訝異。是朋友太高還是我太矮?🤣I didn't realize how tall the friend is until I noticed that his crutch is as tall as I am!😂 #shorty #矮子樂 #giantfriend#upsidedown

當ㄧ個海人的第一步就是
擁有ㄧ個水底的肺。

難怪大家都很驚訝4月學潛水
超。級。冷。
教練穿2層防寒衣
我們則像海龜ㄧ樣,趴在地上曬太陽
#idiving #diver #sooocold#scubadiving #潛水#owd
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當ㄧ個海人的第一步就是 擁有ㄧ個水底的肺。 難怪大家都很驚訝4月學潛水 超。級。冷。 教練穿2層防寒衣 我們則像海龜ㄧ樣,趴在地上曬太陽 #idiving #diver #sooocold#scubadiving #潛水#owd

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