Diplomerad kostrĂ„dgivare đŸ‘Ș🍜💕 @magdasmat

http://www.sydsvenskan.se/malmo/de-har-ju-tappat-hela-sin-barndom-pa-vagen-hit-1/

LĂ„gkolhydratskost för alla Jag kör pga min fibromyalgi Fick vĂ„r son 7/8-14. 38+ gravid-kg ska bort đŸ’Ș Barnmat pĂ„ kontot @barnmaten Recept = blogg

  • Posts
    4483
  • Followers
    8439
  • Following
    398
Romantisk middag i gamla stan / Side vid solnedgĂ„ngen idag 😍 Vi bestĂ€llde turkisk tapas och sedan deras specialitet i lergryta. Mix av biff och kyckling samt en massa grönsaker. Gudomligt gott! Vilken underbar kvĂ€ll ❀ (finns fler bilder om ni swipar pĂ„ bilderna Ă„t vĂ€nster). #semester #vimedbarn #resamedbarn #sunwing #side #turkiet #lchfpĂ„semestern #lchf #liberallchf
  • Comments 3

Romantisk middag i gamla stan / Side vid solnedgĂ„ngen idag 😍 Vi bestĂ€llde turkisk tapas och sedan deras specialitet i lergryta. Mix av biff och kyckling samt en massa grönsaker. Gudomligt gott! Vilken underbar kvĂ€ll ❀ (finns fler bilder om ni swipar pĂ„ bilderna Ă„t vĂ€nster). #semester #vimedbarn #resamedbarn #sunwing #side #turkiet #lchfpĂ„semestern #lchf #liberallchf

Advertising
Kan verkligen inte klaga pĂ„ maten hĂ€r pĂ„ Sunwing side 😍 Varje dag nytt tema och det blir matkoma varje dag 🙊🙈 #semester #lchf #sunwing #side #turkiet #lchfpĂ„semestern #liberallchf
  • Comments 7

Kan verkligen inte klaga pĂ„ maten hĂ€r pĂ„ Sunwing side 😍 Varje dag nytt tema och det blir matkoma varje dag 🙊🙈 #semester #lchf #sunwing #side #turkiet #lchfpĂ„semestern #liberallchf

Klassisk frukost under semestern. Flera sorters Ă€gg. Äggröra, stekta Ă€gg samt kokta Ă€gg. Sen korv till lillen och tomat med fetaost till mig 😍 Vi bara njuter varje dag! Fantastisk resa med vĂ„ra söner som förövrigt uppför sig exemplarisk, stor bonus för oss mammor för vi kan slappna av lite mer 😁👏 #semester #side #turkiet #sunwing #lchf #liberallchf
  • Comments 0

Klassisk frukost under semestern. Flera sorters Ă€gg. Äggröra, stekta Ă€gg samt kokta Ă€gg. Sen korv till lillen och tomat med fetaost till mig 😍 Vi bara njuter varje dag! Fantastisk resa med vĂ„ra söner som förövrigt uppför sig exemplarisk, stor bonus för oss mammor för vi kan slappna av lite mer 😁👏 #semester #side #turkiet #sunwing #lchf #liberallchf

Nu flyger vi bort och kör mamma och son semester tillsammans @emilyjuell_lchf.  Önska oss lycka till! Side Turkiet nĂ€sta! ✈ ❀ #semester #vimedbarn #resamedbarn #sunwing #ving
  • Comments 21

Nu flyger vi bort och kör mamma och son semester tillsammans @emilyjuell_lchf. Önska oss lycka till! Side Turkiet nĂ€sta! ✈ ❀ #semester #vimedbarn #resamedbarn #sunwing #ving

Advertising
Ingen mer pĂ„skmat till frukost 😂 Blev en krĂ€mig Ă€ggröra med purjolök och rödlök. Stekt salami. Spenat. Mums 😋 Hoppas ni alla fĂ„r en fin vecka!! #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #liberallchf #lĂ„gkolhydrat #frukost
  • Comments 0

Ingen mer pĂ„skmat till frukost 😂 Blev en krĂ€mig Ă€ggröra med purjolök och rödlök. Stekt salami. Spenat. Mums 😋 Hoppas ni alla fĂ„r en fin vecka!! #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #liberallchf #lĂ„gkolhydrat #frukost

Vill passa pĂ„ att önska er alla hĂ€r pĂ„ instagram en glad pĂ„sk 🐣 Oavsett om ni har snö eller sol sĂ„ hoppas jag att ni fĂ„r njuta och umgĂ„s med vĂ€nner och familj ♡ #gladpĂ„sk #lchf #magdasmat
  • Comments 10

Vill passa pĂ„ att önska er alla hĂ€r pĂ„ instagram en glad pĂ„sk 🐣 Oavsett om ni har snö eller sol sĂ„ hoppas jag att ni fĂ„r njuta och umgĂ„s med vĂ€nner och familj ♡ #gladpĂ„sk #lchf #magdasmat

Börjar veckan med nya favoriten. OsprĂ€ttar fyllda med bacon, ost, Ă€gg, fiberhusk, lök och spenat! Galet gott och mĂ€ttande 😋😋 #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #kost #hĂ€lsa #liberallchf #lĂ„gkolhydrat #kostrĂ„dgivare #viktresa
  • Comments 2

Börjar veckan med nya favoriten. OsprĂ€ttar fyllda med bacon, ost, Ă€gg, fiberhusk, lök och spenat! Galet gott och mĂ€ttande 😋😋 #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #kost #hĂ€lsa #liberallchf #lĂ„gkolhydrat #kostrĂ„dgivare #viktresa

Advertising
3 gratĂ€nger pĂ„ gĂ„ng. 2 till oss vuxna och en till sonen. Kyckling med Ă€delost och sambal till oss vuxna. Sonen fĂ„r kyckling med ost och krĂ€mig sĂ„s. Nam nam 😋 #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #kost #hĂ€lsa #viktresa #kostrĂ„dgivare #viktnedgĂ„ng
  • Comments 3

3 gratĂ€nger pĂ„ gĂ„ng. 2 till oss vuxna och en till sonen. Kyckling med Ă€delost och sambal till oss vuxna. Sonen fĂ„r kyckling med ost och krĂ€mig sĂ„s. Nam nam 😋 #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #kost #hĂ€lsa #viktresa #kostrĂ„dgivare #viktnedgĂ„ng

Tack för allt stöd pĂ„ förra bilden -  Ă€lskade instagram familj! 😘 Börjar dagen med ost & baconplĂ€ttar - steker ett halvt paket kalkonbacon med en lök. Rör ihop 3 dl riven ost och 2 Ă€gg. Rör ner 2 tsk fiberhusk. Persilja, salt och peppar. Rör sedan ner min bacon och lök mix. Steker allt i smör. FĂ„r 5 smarriga plĂ€ttar och orkar Ă€ta 2. MĂ€ttande och grymt god smak! Bra start pĂ„ dagen efter en PW för att komma ut i solen. Ska jobba natt idag mĂ„ste planera matlĂ„da och snacks sĂ„ att jag inte frossar i allt annat som kommer bjudas pĂ„.. 😔 Hoppas ni alla fĂ„r en underbar dag! #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #frukost #viktresa #kostrĂ„dgivare #viktnedgĂ„ng #fibromyalgi #fibro #kost #hĂ€lsa #liberallchf
  • Comments 0

Tack för allt stöd pĂ„ förra bilden - Ă€lskade instagram familj! 😘 Börjar dagen med ost & baconplĂ€ttar - steker ett halvt paket kalkonbacon med en lök. Rör ihop 3 dl riven ost och 2 Ă€gg. Rör ner 2 tsk fiberhusk. Persilja, salt och peppar. Rör sedan ner min bacon och lök mix. Steker allt i smör. FĂ„r 5 smarriga plĂ€ttar och orkar Ă€ta 2. MĂ€ttande och grymt god smak! Bra start pĂ„ dagen efter en PW för att komma ut i solen. Ska jobba natt idag mĂ„ste planera matlĂ„da och snacks sĂ„ att jag inte frossar i allt annat som kommer bjudas pĂ„.. 😔 Hoppas ni alla fĂ„r en underbar dag! #magdasmat #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #frukost #viktresa #kostrĂ„dgivare #viktnedgĂ„ng #fibromyalgi #fibro #kost #hĂ€lsa #liberallchf

DĂ„ var man hĂ€r igen.. Ser ni, Ă€ven kostrĂ„dgivare Ă€r mĂ€nniskor och hamnar ibland fel 😊 Jag brukar ha lite "omedvetna" vikttak pĂ„ ca +5 kg dĂ€r jag kan pendla fram och tillbaka ifrĂ„n.. NĂ„gon form av grĂ€ns dĂ€r jag mĂ„ste dra i bromsen. Och nu var man hĂ€r igen. Dax att försöka bryta en negativ cirkel och försöka fĂ„ motivationen tillbaka. Hur gör man nu? Well jag har inte facit för alla för vi Ă€r alla olika men jag brukar börja med att sĂ€tta mig ner. Se över vardagen. Vart gick det fel? Vad Ă€r det som pĂ„verkar min vardag som tar upp min energi? Vart ska jag börja? Vilka smĂ„saker kan jag förĂ€ndra som förhoppningsvis gynnar mig och min hĂ€lsa? @ceciliafolkesson skrev ett bra inlĂ€gg hĂ€r om dagen kring motivation och smĂ„saker som kan hjĂ€lpa en. Jag försöker följa hennes tips samt ta "bebissteg" hĂ€r hemma. Dax att borsta av sin kunskap och försöka kostrĂ„dgiva sig sjĂ€lv 😆 Galet va, att en person med all kunskap kan sjĂ€lv hamna fel? Eller vĂ€nta.. Inte alls konstigt för Ă€ven kostrĂ„dgivare Ă€r mĂ€nniskor och ingen mĂ€nniska Ă€r perfekt sĂ„ vi fĂ„r sluta dömma oss sjĂ€lv sĂ„ hĂ„rt. Vi kan alla hamna i svackor och falla tillbaka i gamla dĂ„liga mönster. Men det hĂ€rliga Ă€r att vi alltid kan vara Ă€rliga och vĂ„ga sĂ€ga "Hej jag heter Magda och jag Ă€r inte perfekt men jag Ă€r medveten om det sĂ„ nu Ă€r det bara att försöka Ă€ndra pĂ„ detta" 🙂 Vikttak Ă€r min nödbroms.. Nu blickar jag framĂ„t.. HĂ€rligt att ibland skriva av sig, kanske kan min Ă€rlighet hjĂ€lpa nĂ„gon annan som kanske Ă€r i samma sits och mĂ„r dĂ„ligt över det. Inte ofta folk vĂ„gar vara helt Ă€rlig, fasader finns överallt pĂ„ instagram och Facebook men inte hĂ€r pĂ„ mitt konto 😄  #viktresa #kostrĂ„dgivare #lchf #glutenfri #magdasmat
  • Comments 16

DĂ„ var man hĂ€r igen.. Ser ni, Ă€ven kostrĂ„dgivare Ă€r mĂ€nniskor och hamnar ibland fel 😊 Jag brukar ha lite "omedvetna" vikttak pĂ„ ca +5 kg dĂ€r jag kan pendla fram och tillbaka ifrĂ„n.. NĂ„gon form av grĂ€ns dĂ€r jag mĂ„ste dra i bromsen. Och nu var man hĂ€r igen. Dax att försöka bryta en negativ cirkel och försöka fĂ„ motivationen tillbaka. Hur gör man nu? Well jag har inte facit för alla för vi Ă€r alla olika men jag brukar börja med att sĂ€tta mig ner. Se över vardagen. Vart gick det fel? Vad Ă€r det som pĂ„verkar min vardag som tar upp min energi? Vart ska jag börja? Vilka smĂ„saker kan jag förĂ€ndra som förhoppningsvis gynnar mig och min hĂ€lsa? @ceciliafolkesson skrev ett bra inlĂ€gg hĂ€r om dagen kring motivation och smĂ„saker som kan hjĂ€lpa en. Jag försöker följa hennes tips samt ta "bebissteg" hĂ€r hemma. Dax att borsta av sin kunskap och försöka kostrĂ„dgiva sig sjĂ€lv 😆 Galet va, att en person med all kunskap kan sjĂ€lv hamna fel? Eller vĂ€nta.. Inte alls konstigt för Ă€ven kostrĂ„dgivare Ă€r mĂ€nniskor och ingen mĂ€nniska Ă€r perfekt sĂ„ vi fĂ„r sluta dömma oss sjĂ€lv sĂ„ hĂ„rt. Vi kan alla hamna i svackor och falla tillbaka i gamla dĂ„liga mönster. Men det hĂ€rliga Ă€r att vi alltid kan vara Ă€rliga och vĂ„ga sĂ€ga "Hej jag heter Magda och jag Ă€r inte perfekt men jag Ă€r medveten om det sĂ„ nu Ă€r det bara att försöka Ă€ndra pĂ„ detta" 🙂 Vikttak Ă€r min nödbroms.. Nu blickar jag framĂ„t.. HĂ€rligt att ibland skriva av sig, kanske kan min Ă€rlighet hjĂ€lpa nĂ„gon annan som kanske Ă€r i samma sits och mĂ„r dĂ„ligt över det. Inte ofta folk vĂ„gar vara helt Ă€rlig, fasader finns överallt pĂ„ instagram och Facebook men inte hĂ€r pĂ„ mitt konto 😄 #viktresa #kostrĂ„dgivare #lchf #glutenfri #magdasmat

Advertising
PremiĂ€ren - Ă„rets första grillning efter jobbet idag! Vilken kvĂ€ll 😍 #grillatĂ€rgodast #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #magdasmat
  • Comments 1

PremiĂ€ren - Ă„rets första grillning efter jobbet idag! Vilken kvĂ€ll 😍 #grillatĂ€rgodast #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #magdasmat

HĂ€rlig start pĂ„ dagen 😖 Frukost i sĂ€ngen vs frukost pĂ„ golvet? NĂ„ja nu kan dagen bara bli bĂ€ttre 😆 Mandelpannkakor till frukost! #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #liberallchf
  • Comments 6

HĂ€rlig start pĂ„ dagen 😖 Frukost i sĂ€ngen vs frukost pĂ„ golvet? NĂ„ja nu kan dagen bara bli bĂ€ttre 😆 Mandelpannkakor till frukost! #lchf #lĂ„gkolhydratkost #lowcarb #glutenfri #sockerfri #liberallchf

NEXT