Armen Petrosyan @ap428

http://goo.gl/Qo6cfr

Еженедельная рассылка «Радуйтесь переменам!»

  • Posts
    7451
  • Followers
    10876
  • Following
    157
К вебинару для участников @stodnevka готов. Два раза в месяц отвечаю на вопросы таким образом.
  • Comments 0

К вебинару для участников @stodnevka готов. Два раза в месяц отвечаю на вопросы таким образом.

Advertising
Ищу ритуал сразу же после пробуждения. Собраться и не позволить растечься времени. Обидно, когда рано проснувшись, бесцельно теряешь время.
⠀
Каждое утро черчу две линии. Если сосредоточиться и решить, что линия выйдет ровной, так и получится. Важно не терять концентрации пока ведёшь ручку по бумаге.
⠀
Во всём тренировка внимания и поиск смысла :)
  • Comments 2

Ищу ритуал сразу же после пробуждения. Собраться и не позволить растечься времени. Обидно, когда рано проснувшись, бесцельно теряешь время. ⠀ Каждое утро черчу две линии. Если сосредоточиться и решить, что линия выйдет ровной, так и получится. Важно не терять концентрации пока ведёшь ручку по бумаге. ⠀ Во всём тренировка внимания и поиск смысла :)

В ноябре 2009 году неделю продержался в марафоне NaNoWriMo. Вряд ли попытаюсь вновь преодолеть литературный марафон, но книгу Криса Бейти прочитал с интересом.
⠀
Много общего между Стодневкой и NaNoWriMo.
⠀
• Можно стартовать не представляя, что хочешь написать в итоге. В Стодневке почти у всех дошедших до финиша цели меняются.
⠀
• Автор советует на старте заключить с собой соглашение. Подобная готовность к ограничениям и усилиям полезна и участникам Стодневки.
⠀
• Измеримый критерий, как мотивирующее ограничение. Написать роман в 50 тысяч слов за месяц. 100 дней внимательной жизни. Находить хотя бы 30 минут в день для размышлений и действий.
⠀
• Коллективная поддержка, стартовавших вместе.
⠀
• Участникам NaNoWriMo советуют составить две хартии. Перечислить в них то, что нравится делать и наоборот. 
Стоит обращать внимание на сильные и слабые стороны.
⠀
• Нашёл подсказку для "Мастерской историй", которую готовим для Стодневки. В NaNoWriMo советуют вести отдельный файл с заметками о работе над романом.
⠀
История перемен, которую помогаем писать участникам на основе дневников развития и есть такая "заметка".
⠀
"Сюжет — это всего лишь развитие персонажей во времени и пространстве вашей книги". Подумаю как описать "пространство Стодневки", чтобы нашим "главным героям" легче было находить сюжет.
⠀
• Выписал полезное правило для перфекционистов, которых много в каждой группе. "Не заботьтесь о том, чтобы сделать все как надо. Просто делайте".
⠀
Полезная книжка.
⠀
Ближайшая @stodnevka стартует 1 мая. Группа уже формируется. Есть желание измениться?
  • Comments 5

В ноябре 2009 году неделю продержался в марафоне NaNoWriMo. Вряд ли попытаюсь вновь преодолеть литературный марафон, но книгу Криса Бейти прочитал с интересом. ⠀ Много общего между Стодневкой и NaNoWriMo. ⠀ • Можно стартовать не представляя, что хочешь написать в итоге. В Стодневке почти у всех дошедших до финиша цели меняются. ⠀ • Автор советует на старте заключить с собой соглашение. Подобная готовность к ограничениям и усилиям полезна и участникам Стодневки. ⠀ • Измеримый критерий, как мотивирующее ограничение. Написать роман в 50 тысяч слов за месяц. 100 дней внимательной жизни. Находить хотя бы 30 минут в день для размышлений и действий. ⠀ • Коллективная поддержка, стартовавших вместе. ⠀ • Участникам NaNoWriMo советуют составить две хартии. Перечислить в них то, что нравится делать и наоборот. Стоит обращать внимание на сильные и слабые стороны. ⠀ • Нашёл подсказку для "Мастерской историй", которую готовим для Стодневки. В NaNoWriMo советуют вести отдельный файл с заметками о работе над романом. ⠀ История перемен, которую помогаем писать участникам на основе дневников развития и есть такая "заметка". ⠀ "Сюжет — это всего лишь развитие персонажей во времени и пространстве вашей книги". Подумаю как описать "пространство Стодневки", чтобы нашим "главным героям" легче было находить сюжет. ⠀ • Выписал полезное правило для перфекционистов, которых много в каждой группе. "Не заботьтесь о том, чтобы сделать все как надо. Просто делайте". ⠀ Полезная книжка. ⠀ Ближайшая @stodnevka стартует 1 мая. Группа уже формируется. Есть желание измениться?

Уютный пятничный вечер. За окном по-прежнему белым бело.
  • Comments 2

Уютный пятничный вечер. За окном по-прежнему белым бело.

Advertising
#Repost @stodnevka
Как сделать рутину интересной?
⠀
1. Разложите задачу на действия
Например, составление списка дел:
- перечитать итоги вчерашнего дня
- перечитать наброски плана
- перечитать список задач
- выбрать формат для записи плана
- расставить приоритеты, выбрать три важные задачи дня
⠀
2. Подумайте, как вы можете изменить привычное выполнение задачи
Любую задачу можно выполнить непривычным образом или добавив элемент случайности.
Новизна рождает интерес. Интерес — предвестник радости открытия новых возможностей.
⠀
3. Внесите элемент случайности. Например, вместо привычного блокнота используйте для фрирайтинга страницу журнала.
  • Comments 1

#Repost @stodnevka Как сделать рутину интересной? ⠀ 1. Разложите задачу на действия Например, составление списка дел: - перечитать итоги вчерашнего дня - перечитать наброски плана - перечитать список задач - выбрать формат для записи плана - расставить приоритеты, выбрать три важные задачи дня ⠀ 2. Подумайте, как вы можете изменить привычное выполнение задачи Любую задачу можно выполнить непривычным образом или добавив элемент случайности. Новизна рождает интерес. Интерес — предвестник радости открытия новых возможностей. ⠀ 3. Внесите элемент случайности. Например, вместо привычного блокнота используйте для фрирайтинга страницу журнала.

Рассказы Шукшина люблю как истории Довлатова.
  • Comments 0

Рассказы Шукшина люблю как истории Довлатова.

«Счастливый человек — тот, кто нашел гармонию с собой. Когда мы понимаем, что нужно для счастья, все становится проще. Мы идем к цели, моделируя свое будущее».Александр Литвин
⠀
И это точно, когда понимаешь, что нужно для счастья и что важно именно тебе, то жить становится в разы интереснее.
⠀
Если вы забыли, что такое гармония с собой и если потеряли себя в заботах ежедневной рутины, то я приглашаю вас к тому, чтобы остановится и заглянуть внутрь себя, чтобы ответить себе на вопрос: «ЧТО ВАЖНО?».
⠀
Натали Леру @coach_leroux, лайф коуч, путешественница и смелый экспериментатор с собственной жизнью создала короткий, но очень глубокий онлайн курс, который поможет понять, что нужно для счастья именно вам. Как сфокусироваться на этом и начать воплощать это в жизнь.
⠀
Гармония начинается тогда, когда в жизни поистине важных вещей в жизни становится намного больше, чем неважных.
⠀
Курс бесплатный и подписаться на него можно в профиле у Натали @coach_leroux, а ещё у Натали много вдохновения и полезностей для личностного роста. Рекомендую!
  • Comments 0

«Счастливый человек — тот, кто нашел гармонию с собой. Когда мы понимаем, что нужно для счастья, все становится проще. Мы идем к цели, моделируя свое будущее».Александр Литвин ⠀ И это точно, когда понимаешь, что нужно для счастья и что важно именно тебе, то жить становится в разы интереснее. ⠀ Если вы забыли, что такое гармония с собой и если потеряли себя в заботах ежедневной рутины, то я приглашаю вас к тому, чтобы остановится и заглянуть внутрь себя, чтобы ответить себе на вопрос: «ЧТО ВАЖНО?». ⠀ Натали Леру @coach_leroux, лайф коуч, путешественница и смелый экспериментатор с собственной жизнью создала короткий, но очень глубокий онлайн курс, который поможет понять, что нужно для счастья именно вам. Как сфокусироваться на этом и начать воплощать это в жизнь. ⠀ Гармония начинается тогда, когда в жизни поистине важных вещей в жизни становится намного больше, чем неважных. ⠀ Курс бесплатный и подписаться на него можно в профиле у Натали @coach_leroux, а ещё у Натали много вдохновения и полезностей для личностного роста. Рекомендую!

Advertising
Метёт. Доброе утро.
  • Comments 3

Метёт. Доброе утро.

Книжка Тони показалась унылой брошюркой по сравнению с ранее прочитанной книгой.
  • Comments 4

Книжка Тони показалась унылой брошюркой по сравнению с ранее прочитанной книгой.

Без принятия решений цели не достигаются. Это как приставная лестница со ступенями целями, которая не упирается в опору.
⠀
Главнейшее решение - быть счастливым. Это фильтр для целей, задач, планов.
⠀
Когда забываю об этом решении, напоминаю бедолагу, который таскает громадную лестницу. Выглядит он нелепо. Лестница мешает передвигаться, а главное страдалец не использует её по назначению.
⠀
Без решения быть счастливым планы горизонтальны. Это лестница без опоры.
  • Comments 0

Без принятия решений цели не достигаются. Это как приставная лестница со ступенями целями, которая не упирается в опору. ⠀ Главнейшее решение - быть счастливым. Это фильтр для целей, задач, планов. ⠀ Когда забываю об этом решении, напоминаю бедолагу, который таскает громадную лестницу. Выглядит он нелепо. Лестница мешает передвигаться, а главное страдалец не использует её по назначению. ⠀ Без решения быть счастливым планы горизонтальны. Это лестница без опоры.

Advertising
Впервые за долгое время проделал упражнение, которое рекомендую участникам Стодневки. Составил список причин, по которым могу считать себя везучим. Перечислил поводы за что стоит благодарить судьбу.
⠀
Помогла память и дневники. Перечитал записи за 1990 - 1992 год. О чём мечтал тогда, не представляя как это достичь, давно реализовано.
⠀
Перечитал недавние записи. Вспомнил что писал в 2008 году, когда окончательно признался себе что я вынужденный предприниматель. Мне это не нравится. Наметил себе рубежи, после которых хочу избавиться от наёмных сотрудников, обязательств, компромиссов ради денег.
⠀
Меньше 10 лет и тоже почти полное совпадение.
⠀
Выходит я просто не готов к реализации своих желаний раз не умею радоваться достижениям. Внимание словно взгляд неуверенного человека постоянно скачет и уходит от прямого рассмотрения настоящего положения.
⠀
Стыдить себя не пришлось. Сработал инстинкт самосохранения. Убеждён, к чему относишься без должного внимания, тебя покидает. Только в страшном сне видится перспектива вновь каждый день ездить в офис, нести ответственность за десятки людей, общаться с несимпатичными людьми-партнёрами.
⠀
В Стодневке, которая стартует 1 мая буду прорабатывать чувство благодарности. Без него не получается радоваться жизни, а стремление к целям напоминает наполнение дырявой бочки.
  • Comments 3

Впервые за долгое время проделал упражнение, которое рекомендую участникам Стодневки. Составил список причин, по которым могу считать себя везучим. Перечислил поводы за что стоит благодарить судьбу. ⠀ Помогла память и дневники. Перечитал записи за 1990 - 1992 год. О чём мечтал тогда, не представляя как это достичь, давно реализовано. ⠀ Перечитал недавние записи. Вспомнил что писал в 2008 году, когда окончательно признался себе что я вынужденный предприниматель. Мне это не нравится. Наметил себе рубежи, после которых хочу избавиться от наёмных сотрудников, обязательств, компромиссов ради денег. ⠀ Меньше 10 лет и тоже почти полное совпадение. ⠀ Выходит я просто не готов к реализации своих желаний раз не умею радоваться достижениям. Внимание словно взгляд неуверенного человека постоянно скачет и уходит от прямого рассмотрения настоящего положения. ⠀ Стыдить себя не пришлось. Сработал инстинкт самосохранения. Убеждён, к чему относишься без должного внимания, тебя покидает. Только в страшном сне видится перспектива вновь каждый день ездить в офис, нести ответственность за десятки людей, общаться с несимпатичными людьми-партнёрами. ⠀ В Стодневке, которая стартует 1 мая буду прорабатывать чувство благодарности. Без него не получается радоваться жизни, а стремление к целям напоминает наполнение дырявой бочки.

Вернулось любимое занятие по вечерам. Провожаю солнце. Собираю урожай радости дня.
  • Comments 2

Вернулось любимое занятие по вечерам. Провожаю солнце. Собираю урожай радости дня.

NEXT