Andreas Cederström @andriijas

http://klydd.se/

Pappa till 3. Familjeliv och löpning. Ultra: 60,3k▫️42.2k: 3:12:25▫️21.1k: 1:27:02▫️10k: 39:32▫️5k: 19:30 👣

  • Posts
    1710
  • Followers
    454
  • Following
    423
Bättrat på garminbrännan med nya modellen #garmintanburn5 - inte ett moln i sikte på flera veckor 😍#tjustskärgård #jagspringer #runhbgm #marathontraining #ultravasan90 #ultratraining #garminsweden #löpning #running
  • Comments 8

Bättrat på garminbrännan med nya modellen #garmintanburn5 - inte ett moln i sikte på flera veckor 😍#tjustskärgård #jagspringer #runhbgm #marathontraining #ultravasan90 #ultratraining #garminsweden #löpning #running

Advertising
Kvällshäng i baren. Badlakanen torkar till morgondagen efter skärgårdstur till rågö. Potträningen med tvillingarna behöver vi inte prata om 💩 x2. #semesterbygge #barhäng  #rågö #tjustskärgård #sommarliv
  • Comments 5

Kvällshäng i baren. Badlakanen torkar till morgondagen efter skärgårdstur till rågö. Potträningen med tvillingarna behöver vi inte prata om 💩 x2. #semesterbygge #barhäng #rågö #tjustskärgård #sommarliv

Östkusten kan också leverera en solnedgång. #vivassen #loftahammar #kvällsjogg #running #löpning #løb #laufen #jagspringer #gladsoles
  • Comments 0

Östkusten kan också leverera en solnedgång. #vivassen #loftahammar #kvällsjogg #running #löpning #løb #laufen #jagspringer #gladsoles

Du har sprunigt hela ditt liv i dina #baywatch shorts från 60-talet och har ditt #gameface på, som du alltid haft. Så står de två ungdomar med solglasögon och gadgets upp över öronen brevid på startlinjen. It's all about the #selfie #hashtag #smilesnotmiles #löpning #running #jagspringer #laufen #bus2017 #isgöta @backyardultrasydkusten foto: @fotograf_hans_wachner
  • Comments 16

Du har sprunigt hela ditt liv i dina #baywatch shorts från 60-talet och har ditt #gameface på, som du alltid haft. Så står de två ungdomar med solglasögon och gadgets upp över öronen brevid på startlinjen. It's all about the #selfie #hashtag #smilesnotmiles #löpning #running #jagspringer #laufen #bus2017 #isgöta @backyardultrasydkusten foto: @fotograf_hans_wachner

Advertising
En bryggmästare efter brödrostrejs på brygga över djupsundet. Först lilla näsetloppet med grabben sen uppvärmning med @thompasvarld och sällskap innan starten gick i värmeböljan. Kändes som att splittarna blev lusigare för varje km men höll någorlunda jämn fart och "gled" kokt in 8a av 3-400 på 29.25. Fem minuter förbättring mot 2014 på den 7km kuperade skärgårdsbanan. Nu är bryggan tillbaka nere vid badet. Dags för ett dopp. Ciao. #vivassenrunt #djupsundet #jagspringer #sommar #loftahamma #bryggmästare #löpning #running #löpning #brödrostlopp #gladsoles #isgöta
  • Comments 3

En bryggmästare efter brödrostrejs på brygga över djupsundet. Först lilla näsetloppet med grabben sen uppvärmning med @thompasvarld och sällskap innan starten gick i värmeböljan. Kändes som att splittarna blev lusigare för varje km men höll någorlunda jämn fart och "gled" kokt in 8a av 3-400 på 29.25. Fem minuter förbättring mot 2014 på den 7km kuperade skärgårdsbanan. Nu är bryggan tillbaka nere vid badet. Dags för ett dopp. Ciao. #vivassenrunt #djupsundet #jagspringer #sommar #loftahamma #bryggmästare #löpning #running #löpning #brödrostlopp #gladsoles #isgöta

Tack för den @garminsweden - I'll take it. Kort och koncist pass efter ultraintervallerna i helgen. #nextlevel #washboardwednesday #jagspringer #10ktraining #löpning #running #runhbgm #ultravasan90 #isgöta
  • Comments 0

Tack för den @garminsweden - I'll take it. Kort och koncist pass efter ultraintervallerna i helgen. #nextlevel #washboardwednesday #jagspringer #10ktraining #löpning #running #runhbgm #ultravasan90 #isgöta

Sommarens bästa fynd för 179 spänn från @bamba.se #vattenglidbana
  • Comments 3

Sommarens bästa fynd för 179 spänn från @bamba.se #vattenglidbana

Advertising
Fick feeling på varv 9 och stack ifrån täten och gick in som etta på både varv 1, 4, 5 och 9. 15 minuter fame yay! Passade på att hoppa över staketet till en kolonilott längs banan där sköna Lenny hejat hela dagen och ropat "ses om en timme!". Delade ut en kram och sa "vi ses inte om en timme!". Han ville bjuda på grillat som tack. Hade mer och ge men känner mig nöjd med nytt distansrekord på 60,3k. Energiintag har fungerat bra. Skönt att sluta när man inte är helt nedbruten. Inga skavsår eller blåsor på fötterna. Alternerade med mina tjockaste sandaler @lunasandals oso flaco (skinny bear) tänkta till ultravasan och mina tunnaste @xeroshoes cloud mod. Varit lite tveksam efter Hamburg Marathon och gbgvarvet som gav blåsor om de e lönt med sandaler på vasan men har precis fått hela tånaglar efter tjörnarparen i dec där jag hade skor. 😂 nu är det upp till @annanystedt att leverera för camp kävlinge, precis i mål på varv 10. Stort tack för grymt arrangemang @swedenrunners @backyardultrasydkusten #bus2017 #smilesnotmiles #jagspringer #löpning #running #ultrarunning #isgöta
  • Comments 21

Fick feeling på varv 9 och stack ifrån täten och gick in som etta på både varv 1, 4, 5 och 9. 15 minuter fame yay! Passade på att hoppa över staketet till en kolonilott längs banan där sköna Lenny hejat hela dagen och ropat "ses om en timme!". Delade ut en kram och sa "vi ses inte om en timme!". Han ville bjuda på grillat som tack. Hade mer och ge men känner mig nöjd med nytt distansrekord på 60,3k. Energiintag har fungerat bra. Skönt att sluta när man inte är helt nedbruten. Inga skavsår eller blåsor på fötterna. Alternerade med mina tjockaste sandaler @lunasandals oso flaco (skinny bear) tänkta till ultravasan och mina tunnaste @xeroshoes cloud mod. Varit lite tveksam efter Hamburg Marathon och gbgvarvet som gav blåsor om de e lönt med sandaler på vasan men har precis fått hela tånaglar efter tjörnarparen i dec där jag hade skor. 😂 nu är det upp till @annanystedt att leverera för camp kävlinge, precis i mål på varv 10. Stort tack för grymt arrangemang @swedenrunners @backyardultrasydkusten #bus2017 #smilesnotmiles #jagspringer #löpning #running #ultrarunning #isgöta

Målgång varv 8, 53.6km. Nu har vi passerat "skämsgränsen" enligt @annanystedt 😂🥂👣 #smilesnotmiles #bus2017 #jagspringer #löpning #ultrarunning #running @backyardultrasydkusten #isgöta
  • Comments 3

Målgång varv 8, 53.6km. Nu har vi passerat "skämsgränsen" enligt @annanystedt 😂🥂👣 #smilesnotmiles #bus2017 #jagspringer #löpning #ultrarunning #running @backyardultrasydkusten #isgöta

5 varv på @backyardultrasydkusten avklarade.  Uppvärmningen gjord. #smilesnotmiles #bus2017 #jagspringer #löpning #running #ultrarunning #isgöta
  • Comments 9

5 varv på @backyardultrasydkusten avklarade. Uppvärmningen gjord. #smilesnotmiles #bus2017 #jagspringer #löpning #running #ultrarunning #isgöta

Advertising
Skön dag på sjön. 17 i vattnet. Svalkande. #mälaren
  • Comments 4

Skön dag på sjön. 17 i vattnet. Svalkande. #mälaren

Lysmasken i mälardalen i gott sällskap efter joggen. 🐮 #jagspringer #running #löpning #ultravasan90 #runhbgm #isgöta #marathontraining #animalplanet
  • Comments 5

Lysmasken i mälardalen i gott sällskap efter joggen. 🐮 #jagspringer #running #löpning #ultravasan90 #runhbgm #isgöta #marathontraining #animalplanet

NEXT