akio abe @abenger7

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山登り⛰🏔 / ブラジリアン柔術 茶帯 / 旅行🛩🏝🏞 / 東京在住🗼🇯🇵 / Mountain climbing / BJJ brown belt / Carpe Diem BJJ / フォローはお気軽にお願いします🤝

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過去pic 黒部の水平歩道にあるおそらく日本で一番危険な撮影ポイント? ピントを合わせる余裕がありませんでした。。。行ってみないとわからない場所がたくさんありますね。#黒部峡谷 #大太鼓展望台 #kurobegorge #lifeisworthliving #neverstopexploring #solohike #撮影ポイント
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過去pic 黒部の水平歩道にあるおそらく日本で一番危険な撮影ポイント? ピントを合わせる余裕がありませんでした。。。行ってみないとわからない場所がたくさんありますね。#黒部峡谷 #大太鼓展望台 #kurobegorge #lifeisworthliving #neverstopexploring #solohike #撮影ポイント

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二泊三日の食料というか、エネルギー、、、これにミックスナッツとドライフルーツ、BCAAのパウダーでほぼ完了です。隣のテントではほぼ間違いなく、僕より良いもの食べてます😖😖😖 #shotz #山のご飯 #いつでもいける #縦走
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二泊三日の食料というか、エネルギー、、、これにミックスナッツとドライフルーツ、BCAAのパウダーでほぼ完了です。隣のテントではほぼ間違いなく、僕より良いもの食べてます😖😖😖 #shotz #山のご飯 #いつでもいける #縦走

近所にあったレストラン、ずっとスルーしていたが、美味しかった。#白金商店街
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近所にあったレストラン、ずっとスルーしていたが、美味しかった。#白金商店街

過去pic。海の日なので、シュノーケリングポイントまで、豪快に飛ばすオジさんたち。山もいいけど海も好きです🏖 #パラオ #海の日 #山の日はもうすぐ #俺の日ももうすぐ
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過去pic。海の日なので、シュノーケリングポイントまで、豪快に飛ばすオジさんたち。山もいいけど海も好きです🏖 #パラオ #海の日 #山の日はもうすぐ #俺の日ももうすぐ

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マルチデキストリン準備完了しました⭐️ あとは晴れてくれるだけです。昨年の黒部峡谷、平坦だと思っていたら阿曽原温泉から黒部ダムまでアップダウンがあり、エネルギー不足でバテバテでした。それ以来、Shotz 多めに持って行くようにしました。
他の食料とあわせると、これで3 泊分ぐらいだと思います。#shotz #マルチデキストリン
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マルチデキストリン準備完了しました⭐️ あとは晴れてくれるだけです。昨年の黒部峡谷、平坦だと思っていたら阿曽原温泉から黒部ダムまでアップダウンがあり、エネルギー不足でバテバテでした。それ以来、Shotz 多めに持って行くようにしました。 他の食料とあわせると、これで3 泊分ぐらいだと思います。#shotz #マルチデキストリン

iPhone 7 から、米国のGPS,ロシアのGLONASS,そして、日本のQZSS (みちびき)が受信可能となったのですね。OSのアップデートかな? 今まで知りませんでした。。。GNSS ViewというiPhone アプリを上空にかかげると、ピンク色のみちびきが浮かんでます。あと、三基打ち上げるので、ますます心強いです。
#みちびき #gnssview #gps #glonass
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iPhone 7 から、米国のGPS,ロシアのGLONASS,そして、日本のQZSS (みちびき)が受信可能となったのですね。OSのアップデートかな? 今まで知りませんでした。。。GNSS ViewというiPhone アプリを上空にかかげると、ピンク色のみちびきが浮かんでます。あと、三基打ち上げるので、ますます心強いです。 #みちびき #gnssview #gps #glonass

過去pic。大雨の影響で運休していた黒部峡谷トロッコ電車が7月15日から全線開通するみたいです。
まあでも、欅平駅から阿曽原温泉、白馬岳に抜けるルートはこれから保守点検が始まるので、行けるかどうかわからないです。阿曽原温泉のHPでご確認、お願いします⭐️ 昨年行った時も群発地震の影響で補修工事が中止しており、白竜峡付近がスリリングでした😖 #solohike #neverstopexploring #lifeisworthliving #kurobegorge #黒部峡谷鉄道
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過去pic。大雨の影響で運休していた黒部峡谷トロッコ電車が7月15日から全線開通するみたいです。 まあでも、欅平駅から阿曽原温泉、白馬岳に抜けるルートはこれから保守点検が始まるので、行けるかどうかわからないです。阿曽原温泉のHPでご確認、お願いします⭐️ 昨年行った時も群発地震の影響で補修工事が中止しており、白竜峡付近がスリリングでした😖 #solohike #neverstopexploring #lifeisworthliving #kurobegorge #黒部峡谷鉄道

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夏山はグラナイトギアのクラウンと決めていたけれども、グレゴリーが意外にもUL寄りなパラゴン68を出してきたので、年間を通してコレになりそう。
テント込みで3 泊分の食料を入れても11 キロぐらい。冬に重い荷物で歩いたので、夏は思い切り軽くします。夏山縦走の醍醐味です👍😊 #paragon68 #mammut #すべての山を登れ #夏山縦走 #夏なのにアイゼンとピッケル
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夏山はグラナイトギアのクラウンと決めていたけれども、グレゴリーが意外にもUL寄りなパラゴン68を出してきたので、年間を通してコレになりそう。 テント込みで3 泊分の食料を入れても11 キロぐらい。冬に重い荷物で歩いたので、夏は思い切り軽くします。夏山縦走の醍醐味です👍😊 #paragon68 #mammut #すべての山を登れ #夏山縦走 #夏なのにアイゼンとピッケル

過去pic。あまりにも暑いので、冬の鉄山を再掲します。。。アイスバーみたいなミニ樹氷です。日差しが強すぎて撮った画像はその場で確認できずに、下山してから嬉しくなるときがあります。
そろそろ梅雨明け、今日こそは山装備のチェックをします👍😊 #lifeisworthliving #neverstopexploring #solohike #鉄山 #アイスバー #すべての山を登れ #ほんとうの空 #うつくしまふくしま #安達太良山
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過去pic。あまりにも暑いので、冬の鉄山を再掲します。。。アイスバーみたいなミニ樹氷です。日差しが強すぎて撮った画像はその場で確認できずに、下山してから嬉しくなるときがあります。 そろそろ梅雨明け、今日こそは山装備のチェックをします👍😊 #lifeisworthliving #neverstopexploring #solohike #鉄山 #アイスバー #すべての山を登れ #ほんとうの空 #うつくしまふくしま #安達太良山

おやつが欲しいときの表情です。人間と犬とは全く異なる種属ですが、アイコンタクトで通じますね😊 ちなみにキャバリアとトイプードルのミックスです。サツマイモが大好きです。
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おやつが欲しいときの表情です。人間と犬とは全く異なる種属ですが、アイコンタクトで通じますね😊 ちなみにキャバリアとトイプードルのミックスです。サツマイモが大好きです。

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HMBと言えばGACKTですが、ここは安心のチョイスサプリを選びました。HMBは必須アミノ酸ロイシンの代謝産物で、筋肉の合成促進と分解抑制に効果があると言われております。
吾妻連峰の残雪期にラッセル地獄に陥り、左の大腿部が攣りそうになりました。筋肉はないよりあったほうが良いです。夏の雪渓に向けて、スクワットが止まりません!
#チョイスサプリ
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HMBと言えばGACKTですが、ここは安心のチョイスサプリを選びました。HMBは必須アミノ酸ロイシンの代謝産物で、筋肉の合成促進と分解抑制に効果があると言われております。 吾妻連峰の残雪期にラッセル地獄に陥り、左の大腿部が攣りそうになりました。筋肉はないよりあったほうが良いです。夏の雪渓に向けて、スクワットが止まりません! #チョイスサプリ

パーゴワークスのスイングL(左)と,アトリエブルーボトルのサコッシュ(右)です。スイングはバックパックのショルダーハーネス部分に取り付けることで,チェストパックになりますので,縦走にはこっちを使うことが多いです。冬期はパックの中にバッテリーをホッカイロでくるんで,iPhoneに常時接続しています。チェストパックの良い点は,ここにShotzなどを入れておいて,歩きながら補給できることです。ただし,最終地点にたどり着く頃には、Shotzのゴミでベトベトになります。まあでも,僕の身体はShotzと相性が良いようです。アトリエブルーボトルのサコッシュは普段使いにも利用しています。スマホ、鍵、財布などを入れて、身軽に歩くときに重宝します。#パーゴワークス #アトリエブルーボトル #サコッシュ #チェストパック
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パーゴワークスのスイングL(左)と,アトリエブルーボトルのサコッシュ(右)です。スイングはバックパックのショルダーハーネス部分に取り付けることで,チェストパックになりますので,縦走にはこっちを使うことが多いです。冬期はパックの中にバッテリーをホッカイロでくるんで,iPhoneに常時接続しています。チェストパックの良い点は,ここにShotzなどを入れておいて,歩きながら補給できることです。ただし,最終地点にたどり着く頃には、Shotzのゴミでベトベトになります。まあでも,僕の身体はShotzと相性が良いようです。アトリエブルーボトルのサコッシュは普段使いにも利用しています。スマホ、鍵、財布などを入れて、身軽に歩くときに重宝します。#パーゴワークス #アトリエブルーボトル #サコッシュ #チェストパック

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